一月半ほど苦しんだ体調不良による蕁麻疹は、滅多なことでは出なくなりました。
この前整体に行ったら、かなり回復しており、肌もみずみずしくなってきたと言われ（本来うるおい不足の体質）、喜んだわけですが・・・
それと引き換えに、ちょいと肥えました(T∀T)。
先生が仰るに、体調が回復して食べたものがちゃんと身に成ってきたからということらしい。
でもでも、やっぱり身体が重いし、季節的に浮腫みやすいのでなんとかしたい！
と、思っていたら、
知り合いの方に「桑の葉茶」を薦められた。
桑の葉を焙煎したもの。
そう、蚕（かいこ）さんが食べて美しい絹の繭を作る原料ですね。
その方はそのお茶で8キロ減量されたので説得力あるし、じっさい調べてみたら私のように炭水化物が好きな人にはよさげだし、試すことに決定。
あっと2キロぉ
がんばります
せっけんで落とせるお肌にやさしい日焼け止め≪サンプロテクトCE≫
この前整体に行ったら、かなり回復しており、肌もみずみずしくなってきたと言われ（本来うるおい不足の体質）、喜んだわけですが・・・
それと引き換えに、ちょいと肥えました(T∀T)。
先生が仰るに、体調が回復して食べたものがちゃんと身に成ってきたからということらしい。
でもでも、やっぱり身体が重いし、季節的に浮腫みやすいのでなんとかしたい！
と、思っていたら、
知り合いの方に「桑の葉茶」を薦められた。
桑の葉を焙煎したもの。
そう、蚕（かいこ）さんが食べて美しい絹の繭を作る原料ですね。
その方はそのお茶で8キロ減量されたので説得力あるし、じっさい調べてみたら私のように炭水化物が好きな人にはよさげだし、試すことに決定。
あっと2キロぉ
がんばります
せっけんで落とせるお肌にやさしい日焼け止め≪サンプロテクトCE≫
毎晩コンニャクを食べるダイエットなのですが、ただ毎日コンニャクを食べるのは正直辛いです。
そこでコンニャクに細かく采の目上に包丁を入れて色々なだしに漬け込みます。
出しは何でも構いません、かつおだし、鶏がガラ出し、昆布だし、中華だし、鴨だし色々なだしがありますので色々なものに漬けて置くと飽きずに続けられると思います。
その出しに漬け込んだコンニャクをフライパンで少々焼き色が付く程度にソテーします。
一般的に言うコンニャクステーキの出来上がりなのですが、ここからが重要、そのステーキと言う名の通りフォークとナイフを優雅に使ってコンニャクを食べるのです。
おろしポン酢でも焼肉のタレでもニンニク醤油でも好みのソースでいかにも牛ヒレステーキを食べるかのように食べるのがコツです。
出来ればガルニチュールにはセロリのような歯応えのある香味野菜を添えてカリコリガリゴリとオーバーに音を出して食べるのも忘れないで下さい。
低カロリーでダイエットには抜群な効果があり、脳はステーキを食べた感覚になり味付けを変える事で飽きないようです。
晩御飯だけコンニャクステーキ食に２週間変えるだけでかなりの効果があるみたいですよ
朝・昼はちゃんと普通に食べて下さいね。
久々の登場で長コメ申し訳ありません。
いやいや、本格的なダイエットのアドバイスありがとうございます。
コンニャクステーキに手の込んだ下ごしらえと演出をするのがコツなんですね！
実は最近、「おからこんにゃく」なる食材を手に入れまして、3日に一度はおかずにアレンジしています。
おからが入っていることで、食物繊維とたんぱく質がとれ、食感がお肉に近くなるのです。
もともと相当太っているというわけではないので、2キロ減らすのも大変なんですが、ベストウエイトにするまで頑張ってみます。
またぜひ来てくださいね！