減量とスタミナ

最近の更新がクライミングのカテゴリーばかりという・・・。

悩んだ結果、今日は登り納めということで、またジムに来てます。

意外に今日もお客さんがたくさんで、活気はありましたが、主婦らしき人は私ぐらいでした＞当たり前？

先日ホールド替えされたスラブ壁の10b「イーサキング」（注・鹿児島のゆるキャラ）をやってみました。
ホールドは悪い(掴みづらい）けどオンサイトで登れましたよ。まあ10bですし。

結局、年内にオートビレイのふなっしーは登れず仕舞い。
まだまだ修行は続く。

私にとってクライミングは体力維持の手段でもあり、頭を空っぽに出来る息抜きの場でもあります。
今となっては、なくてはならないものです。

週に一回でも通えるというのは、ある意味幸せな証拠です。
ところが週に一回は通うというモチベーションを保つには、それなりに楽しくなきゃいけません。

楽しいということは、練習の成果が実感できるということです。
成果を上げるためには技術を身につけ、上達に適うような身体を作ることも必要です。

そう思って、長い時間をかけて筋肉をつけ、減量もしてきました。

目下、身体が軽くなったはいいが、スタミナが続かなくなるのが悩みです。

登る合い間にエネルギーバーを食べたり、工夫はしていますが、バランスよく体を作るって難しい。

こんな年の瀬にジムに快く送り出してくれた相方に感謝です。

帰ってから掃除します