今からちょうど1年前、私は絶不調でどうしようもなくなりました。
とにかく背中を中心に体中が痛くて、極度の疲労感、電車に乗るのも辛くてたまらなくなって、息子の送迎が地獄のように辛くなりました。
これはもう医師の治療を受けなければと思った日からずっと、自分の体調記録をつけていました。
体調の悪い時は結構な分量の文章を書いていますし、薬が変わった時とか検査を受けた時などはしっかり記録しています。
昨年の8月から今年の5月、ラルクのライブ辺りまでは記録がありますが、体調が回復していくにつれ、段々と内容も短くなり、今では特に何かあった時以外はつけていません。
最初の記録を見ると、体重も今より2キロは重かったんです。
ホルモンバランスがかなり崩れていたんでしょうか。
途中で機能性低血糖症のような症状もあったので、出来るだけ糖質を減らしタンパク質を多めに摂る食事を続けています。
もともとたくさん食べられる方ではないので、必須アミノ酸を摂るにはそれしかないのかな。
低糖質をやってもなかなか体重までは減らせなかったのが、ひと月前からノニジュースを飲むようになってやっと減ってきました。
とにかく元気になりたい一心で、ダイエット目的じゃなかったのに嬉しい副産物でした。
今日は病院で子宮頸がんの検査を受けました。
近く乳がん検査も受けます。
ホルモン補充療法を受けるには、欠かさず検査を受けねばなりません。
青息吐息で電車に乗っていたのに、疲れ切って横になりながら食事の支度をしていたのに、今はほぼ普通に生活出来ています。
元気があれば何でもできる！と誰かが言ってますが、これはほんとですね。
でも、当たり前じゃなく、とっても有難いことなんです。
今年の夏も暑さが半端ないけれど、上手に乗り越えたいです。