あついっ

暑いよーだるいよー

とにかく明け方から暑くて寝ていられなかった。
朝4時にすでに30度だったそうで・・・

なんと今日は熊谷で40,9度という新記録まで出てしまったというではありませんかっ。

覚えてる人いるかわかんないけど、夏前に気象庁は「この夏は冷夏」とか言ってたんですよーどこが冷夏？

たしかに暑い時に暑くないと経済的にうまくまわらないとか、農作物が育たないとかあるから夏は暑くて構わないんですけどね。
体温以上、いやウチのお風呂温度くらいってのはヤメテ～～～

この週末はちょっと緩むといってるけど、もう私は限界です
食欲ない。

とはいえ、このままミスミス夏バテ体にはなりたくないし、漢方の先生に「気・血・水（潤い分）」を充実させる夏の食材を教えてもらいました。


うなぎ、さくらんぼ、長いも、かぼちゃ、桃、とうもろこし、キュウリ、トマト、ナス、ゴーヤ、すいか、唐辛子などなど。

食欲なくても、とりあえずこういったものを心がけて摂るようにしましょう

（私はよく潤い分が足りないと言われてしまうのですが、女性の場合、血液量を増やすのにはナツメやクコの実が良いらしいです）