夏バテではないけど

食欲はそこそこなのですが、忙しすぎて消耗するのか
体重が40キロを切ってしまいました。

さすがに働きすぎかもしれない。
やはり「夏休み」というのは必要なのでしょう。

健康を維持するためにたくさんは食べられなくても、バランスよく食べようと努めてます。
その目安がやはりお料理の彩りです。
いろんな色味の食べ物が食卓にあることは、栄養面でもバランスがとれていると考えられます。

今日は北関東までの遠出をします。
やっぱり暑いんでしょうね・・・