１０/２９（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：後藤、富田(福島道場)

＜練習メニュー＞
◆パンチ＆キックミット
◆打撃マススパー



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、加藤、森川、佐藤、南、三浦、富田(福島道場)

＜練習メニュー＞
◆フットロック
◆フラワースイープ～腕十字
◆ファビオ系スイープ
◆巴スイープ
◆スパーリング





■次回は１１/１(火)、１９：３０～２２：３０です。