☆キッククラス
担当:小林
参加:椎名、山口、高橋、西塚、鈴木(新入会)
<練習メニュー>
◆基本の動き
・ジャブ、ストレート、フック
・ミドルキック
◆打ち込み
・ワンツーフック
・ワンツーフック(スイッチ)
・ミドルキック
◆対面シャドー
・パンチ
・キック
◆レンチューン
◆スパーリング
☆柔術クラス
担当:志田
参加:小林、後藤、遠藤、淀野、山口
<練習メニュー>
◆ワンレッグXからのスイープ(ラぺラ使用)
◆ニーオンからのマウント移行2種、腕十字
◆スパーリング
本日、鈴木さんが入会されました。
皆さん宜しくお願いします!
■次回の練習は9/14(土)、柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望の方はSNS等でご連絡下さい。
前半(19:30〜)練習希望の方もSNSでやり取りお願いします。
担当:小林
参加:椎名、山口、高橋、西塚、鈴木(新入会)
<練習メニュー>
◆基本の動き
・ジャブ、ストレート、フック
・ミドルキック
◆打ち込み
・ワンツーフック
・ワンツーフック(スイッチ)
・ミドルキック
◆対面シャドー
・パンチ
・キック
◆レンチューン
◆スパーリング
☆柔術クラス
担当:志田
参加:小林、後藤、遠藤、淀野、山口
<練習メニュー>
◆ワンレッグXからのスイープ(ラぺラ使用)
◆ニーオンからのマウント移行2種、腕十字
◆スパーリング
本日、鈴木さんが入会されました。
皆さん宜しくお願いします!
■次回の練習は9/14(土)、柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望の方はSNS等でご連絡下さい。
前半(19:30〜)練習希望の方もSNSでやり取りお願いします。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます