９/６(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：相澤、我妻、高橋、山本

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆打撃に合わせたタックルの打ち込み
◆打撃スパー
◆グラップリングテクニック




☆柔術クラス
担当：芳原
参加：我妻、高橋、山本、田中、吉川、後藤、齋藤、志田、渡部、椎名、三浦、
淀野

＜練習メニュー＞
◆トレアナパス
・打ち込み
・ディフェンスへの対応
１,腰を制する
２,エビに対してサイドチェンジ～バッグ
３,カメになった相手へのクロックチョーク
◆スパーリング











■次回の練習 は９/８(木)、キッククラス１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です