６/９(火)

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：渡部、吉田

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆アナコンダ/ダースチョーク
◆総合マススパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：渡部、田中、吉田、志田、後藤、吉川、淀野

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆パスガード打ち込み
◆デラヒーバガードからの足刈りスイープ
◆スパーリング





■次回の練習は１１(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です