８/３１（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：田中拓、吉田、椎名、凱
見学：田中幸

＜練習メニュー＞
◆三角ミット
◆キックミット
◆マススパー(キックルール)
◆膝十字
◆アンクルホールド


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、高野

＜練習メニュー＞
◆アームドラッグからの展開
・バック
・フックスイープ
◆スパーリング



■次回は９/３(火)１９:３０～２２:３０です