１１/１２(木) キッククラス

☆フィットネス＆ベーシッククラス
担当：小林
参加：鈴木、蓮、慶允、賢音、元希、嵐田、小原、渡部

＜練習メニュー＞
◆ウォーミングアップ
◆基本の動き（シャドー、ミット）
・構え
・ジャブ
・ストレート
・左フック
・右ミドル
・左ミドル
・左右フック
・右ジャブ、左ストレート
・ジャブ、ワンツー
・ワンツー、飛び込んでフック
・ローキック


☆コンペティションクラス
担当：小林
参加：鈴木、蓮、慶允、賢音、元希

＜練習メニュー＞
◆受け返しミット打ち
・ウィービングからの返し
・ブロックからの返し
◆スパーリング

■次回の練習は11/14(土)、柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望者はグループLINEでご連絡下さい。