５/１（土）

☆柔術クラス

担当：芳原
参加：齋藤、佐藤、淀野、高田

＜練習内容＞
◆亀バックから落ちながら襟絞め＆三角絞め
◆後三角絞め
・極め
・アームロック
◆スパーリング





＜ゴールデンウイーク期間の日程＞
２(日)～５(水)の４日間は休館となります。御了承下さい。
以降通常通り

連休中に練習を希望する方は、コメント欄に書き込むか後藤までご連絡下さい。
日時を伝えて頂ければ鍵をお渡しします。
練習する場合は必ず青帯以上の方を責任者として立てるようお願い致します。