１１/１０(土)

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、田中、後藤、椎名、淀野

＜練習メニュー＞
◆クルスフィクスからの極め
・襟絞め
・ワンハンドチョーク
・横三角
・リバースオモプラッタ
◆4469
◆スパーリング







■次回の練習は11/13(火)、柔術クラス21:00〜22:30です。
前半(19:30〜)練習希望される方はSNS等でご連絡下さい。