５/２(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：椎名、我妻、山本、高橋(新入会)
出稽古：齋藤(福島)

＜練習メニュー＞
◆サーキット
◆ミット
◆打撃マス
◆タックル打ち込み






☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、我妻、山本、田中、後藤、志田、渡部、伊藤、淀野、三浦、高橋(新入会)
出稽古：齋藤(福島)

＜練習メニュー＞
◆サイドからのエスケープ
・脇差し〜タックル&ガード戻し
・脇差し〜巻き込み〜芳バー
◆スパーリング















本日、高橋君が入会されました。皆さん宜しくお願いします！

■次回の練習 は５/６(土)、柔術クラス２１：００～２２：３０です
※GW中は自主練可能です。希望する方はSNS等でご連絡下さい。