６/１４（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：鈴木、淀野、田中(拓)、三浦、赤間、竹田(直)、吉田、渡沢、竹田、体験一名
出稽古：鈴木(BlueMax)

＜練習メニュー＞
◆打撃テクニック
◆シャドー
◆三角ミット
◆団体ミット
◆首相撲～膝蹴り
◆団体総合ミット
◆ボクシングマス




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：鈴木、齋藤、森川、淀野、田中(拓)、三浦、赤間、竹田(直)
出稽古：鈴木(BlueMax)

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆マウント十字
◆三角絞め
◆ハーフガード(上)からの展開
・相手の脇差しに対するディフェンス
・もぐりに対するディフェンス～サイドマウント～ショルダーロック
◆スパーリング



鈴木さん(BlueMax)、出稽古ありがとうございました！都合の良い日があればまた参加してください。
合同練習の件了解です。大会後になると思いますがいずれ実現させましょう！

■次回は１６(土)１９：３０～２２：３０です。