４/２３（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：田中、佐藤、後藤
出稽古：荒井(福島道場)、軽部(ヨックタイジム)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆マススパー



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：佐藤、森川、淀野、田中、後藤
出稽古：荒井(福島道場)、軽部(ヨックタイジム)

＜練習メニュー＞
◆クローズドガードの解除
◆クロスニーパス
◆アナコンダチョーク
◆スパーリング





■次回は２６(火)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。