４/２８（木）

☆修斗クラス
参加：田中、後藤
＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆打撃マススパー

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：森川、淀野、高野、田中

＜練習メニュー＞
◆オモプラッタからの展開
・入り方
・崩し～極め
・跨がれた場合の対処２種
・三角絞め～腕十字への移行
◆三角絞めを極めるまで
・しゃくとり虫
・小野瀬ロック
◆スパーリング





■次回は３０(土)、１９：３０～２２：３０です。
当日はＣＡＴＶの収録が入ります。皆さん是非参加お願いいたします！

ＧＷの練習

ＧＷ連休中の練習は通常のスケジュールで行います。