☆修斗クラス
担当:芳原
参加:田中、後藤
<練習メニュー>
◆シャドー
◆ミット
◆マススパー
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:加藤、佐藤、田中、五十嵐、後藤
<練習メニュー>
◆キムラロック
・上から
・ガードから
・ハーフガードから
◆膝十字
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/8c/38ac89fcc099cf14802211d5c84288f4.jpg)
■次回は19(火)修斗/柔術クラス19:30~22:30です。
担当:芳原
参加:田中、後藤
<練習メニュー>
◆シャドー
◆ミット
◆マススパー
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:加藤、佐藤、田中、五十嵐、後藤
<練習メニュー>
◆キムラロック
・上から
・ガードから
・ハーフガードから
◆膝十字
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/8c/38ac89fcc099cf14802211d5c84288f4.jpg)
■次回は19(火)修斗/柔術クラス19:30~22:30です。