４/１２（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、田中

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆打撃マススパー
◆サイドステップ(さばき)
◆ミドルキック
◆ハイキック
◆マウントキープ
◆パウンド
◆総合スパー



☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、藤田、淀野、吉川、田中

＜練習メニュー＞
◆相手のディフェンスに対するリカバリー
・パスガード～サイド
・マウントへの移行
◆スパーリング



■次回は１４(木)、１９：３０～２２：３０です。
暫く毎週木曜日は"フリーマット"の日とさせて頂きます。