おはよう(*´∇`*)

コハク*トイプードル♂2022年4月27日生まれ。ドール、今現在7名^^;

メタボなあなたにおつまみ四品

2007-09-29 09:32:29 | 野菜を食べよう



どうせ飲むなら楽しくやりましょ
どうせやるなら健康的にいきましょ!

まずはアスパラガスのお浸し。
さっと茹でておかかとポン酢でいかが?




次は冷奴。
今夜は生姜とカイワレがお供。




もろきゅうも外せないよね。
小さな細い胡瓜を端っこだけ切って
味噌とマヨ、七味をふって。




そしてこれよ。
牛すじとゴボウ・コンニャクの煮込み。
ゴボウもとっても柔らか!
(作り方は↓の記事と一緒です)

繊維質豊富でカロリーも抑え目
コラーゲンもたんぱく質もビタミンCもと欲張りで
おまけに簡単なやっつけ品ばっかり四品(笑)

美味しく食べて健康になろうね^^

お酒はほどほどにね 



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