おはよう(*´∇`*)

コハク*トイプードル♂2022年4月27日生まれ。ドール、今現在7名^^;

ちぎるだけのキャベツ!

2007-09-05 09:00:41 | 野菜を食べよう




野菜足りてる?

居酒屋メニューみたいなもの、大好き。
簡単でけっこう美味しいんだもの。

キャベツを洗って、適当にちぎって
味噌とマヨネーズをつけながら食べる。

むしゃむしゃむしゃ。。。
ぱりぱりぱり。。。
「ウサギじゃないんだから」なんて文句を聞きながら
バリバリ、むしゃむしゃ。。。

これが酒の肴にはもってこい。

しかも早食いの人にも効果的。
なんせ噛むからね、丸呑みはできないでしょ?(笑)
しっかり噛んで、ちょっと時間をかけていただくのが
健康にいいんだよね。

私はキャベツの芯のあたりが好き。


便秘してない??

もしそんなヒトがいたら、これ絶対おすすめよ。





ゴーヤのミルクセーキ

2007-09-05 08:51:01 | 覚えておきたいコツ



今年の夏は本当にお世話になったゴーヤのミルクセーキ。

このブログを始めたおかげで
こんないいものを教えていただけた。

毎朝の定番になった。

今気にいってるのは
ゴーヤ・バナナ・オレンジジュース・豆乳のミックス。





これでミキサーをよ~くまわすと
美味しい健康的なミルクセーキの出来上がり。


いつまでゴーヤあるのかな?
冬もあったっけ?
こんなにゴーヤを食べたことって今までなかったからね~。


ゴーヤ…以前にも書いたけど

血糖値を安定させ糖尿病に有効
コレステロールを低下させる
水溶性繊維が豊富
ガンの進展を防ぐ効果もあるそうで。


これで健康度ぐんとUP!だよね。
続けなくっちゃ~




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