私は宣言した。
私は、デブではない。
ただ、
お腹が凸ているだけなのだ(涙)。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
一昨日は珍しく娘は部屋で寝ていた。
朝 起き出してきた息子は
「奇蹟だ!」と言った。
夕べは お風呂に入ってから寝たので
ジャージ姿で寝ていた。
夏は中学の青いジャージを膝のところで切ったやつ。
衣替えを迎えて? 高校のピンクのジャージで。
女子校は、ピンクがお好き。
*****************************
昨日、
2002年6月の
生まれて初めてのダイエットの記録が出てきた。
目標は8週間で6キロのダイエットで、
54キロを目指すことになっている。
つまり
その時の私の体重:60キロ。
バスト:90センチ
ウエスト:80センチ
ヒップ:95センチ
太もも:53センチ
ふくらはぎ:35センチ
う~ん。
立派なデブ(タメイキ)。
グラフは
4週間たたずに挫折していることを示している(涙)。
バストがこんなに大きいはずはない、
どんな計り方をしたんだろう?
次の記録は 乳がん手術の翌年、
2003年5月。
4週間で2キロに挑戦している。
ウォーキングを始めている時期だ。
体脂肪率:30・1%(どこで測ったろう?)
体重:57・5キロ
バスト:90センチ
ウエスト:79センチ(この1センチの差が悲しい)
ヒップ:92センチ
太もも:49センチ(あら、ここはしぼんだのかしら)
ふくらはぎ:35センチ
さて、ここで。
ウエストというのは、
お腹の周りの、一番細い部分を言う。
と、私は思っている。
「くびれ」の代名詞、ミロのヴィーナスだって
お腹が凸ていることを私は知っている。
ビーナスと同じく、一番細いところを計っていた。
ところが亭主の曰く、
「お前の場合、
いちばん凸ているのは そこじゃない。」
私のお腹の一番凸ているのは、おへその下。
子供の頃に見た ビアフラの悲劇の写真のように。。
で、この時、
特に「腹囲」として
一番凸ている部分を測っている。
腹囲:95センチ
けれど それ以上記録がない。
どうやら またもや挫折したらしい。。。
けれど
乳がん患者に肥満は大敵、
大げさに言えば 命がかかっている。
ウォーキングの成果が出る頃、
けなげにも再度 記録している。
9月5日
体脂肪率:26・4%
なぜか体重は書いてない(バカッ!)、
バスト:86センチ
ウエスト:77センチ
(これはアンダーバストと同じ;爆)
腹囲:95センチ
ヒップ:90センチ
太もも:49センチ
ふくらはぎ:35センチ
2004年に
体脂肪計つき体重計を新調して、
3月 6月 9月
体 重 : 57・2キロ 56.5キロ 55.4キロ
体脂肪率:28.8% 27・4% 24.3%
2005年4月 6月 10月
体 重 : 56.8キロ 54.3キロ 53.7キロ
体脂肪率: 27.7% 26・1% 27.4%
冬が開けると
それまでの運動不足から
体重も体脂肪率も 元通り(涙)。
2006年は・・・。
1月 6月 9月
体 重 : 54.1キロ 53.7キロ 52・9キロ
体脂肪率: 27.9% 28・6% 26・9%
飛び飛びのダイエットの割には
少しずつでも減っているのがわかる。
飛び飛びでも やっているほうがずっとよいのだろう。
さて 今年の
気になるお腹周りについてのお話は、次回に。
私は、デブではない。
ただ、
お腹が凸ているだけなのだ(涙)。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
一昨日は珍しく娘は部屋で寝ていた。
朝 起き出してきた息子は
「奇蹟だ!」と言った。
夕べは お風呂に入ってから寝たので
ジャージ姿で寝ていた。
夏は中学の青いジャージを膝のところで切ったやつ。
衣替えを迎えて? 高校のピンクのジャージで。
女子校は、ピンクがお好き。
*****************************
昨日、
2002年6月の
生まれて初めてのダイエットの記録が出てきた。
目標は8週間で6キロのダイエットで、
54キロを目指すことになっている。
つまり
その時の私の体重:60キロ。
バスト:90センチ
ウエスト:80センチ
ヒップ:95センチ
太もも:53センチ
ふくらはぎ:35センチ
う~ん。
立派なデブ(タメイキ)。
グラフは
4週間たたずに挫折していることを示している(涙)。
バストがこんなに大きいはずはない、
どんな計り方をしたんだろう?
次の記録は 乳がん手術の翌年、
2003年5月。
4週間で2キロに挑戦している。
ウォーキングを始めている時期だ。
体脂肪率:30・1%(どこで測ったろう?)
体重:57・5キロ
バスト:90センチ
ウエスト:79センチ(この1センチの差が悲しい)
ヒップ:92センチ
太もも:49センチ(あら、ここはしぼんだのかしら)
ふくらはぎ:35センチ
さて、ここで。
ウエストというのは、
お腹の周りの、一番細い部分を言う。
と、私は思っている。
「くびれ」の代名詞、ミロのヴィーナスだって
お腹が凸ていることを私は知っている。
ビーナスと同じく、一番細いところを計っていた。
ところが亭主の曰く、
「お前の場合、
いちばん凸ているのは そこじゃない。」
私のお腹の一番凸ているのは、おへその下。
子供の頃に見た ビアフラの悲劇の写真のように。。
で、この時、
特に「腹囲」として
一番凸ている部分を測っている。
腹囲:95センチ
けれど それ以上記録がない。
どうやら またもや挫折したらしい。。。
けれど
乳がん患者に肥満は大敵、
大げさに言えば 命がかかっている。
ウォーキングの成果が出る頃、
けなげにも再度 記録している。
9月5日
体脂肪率:26・4%
なぜか体重は書いてない(バカッ!)、
バスト:86センチ
ウエスト:77センチ
(これはアンダーバストと同じ;爆)
腹囲:95センチ
ヒップ:90センチ
太もも:49センチ
ふくらはぎ:35センチ
2004年に
体脂肪計つき体重計を新調して、
3月 6月 9月
体 重 : 57・2キロ 56.5キロ 55.4キロ
体脂肪率:28.8% 27・4% 24.3%
2005年4月 6月 10月
体 重 : 56.8キロ 54.3キロ 53.7キロ
体脂肪率: 27.7% 26・1% 27.4%
冬が開けると
それまでの運動不足から
体重も体脂肪率も 元通り(涙)。
2006年は・・・。
1月 6月 9月
体 重 : 54.1キロ 53.7キロ 52・9キロ
体脂肪率: 27.9% 28・6% 26・9%
飛び飛びのダイエットの割には
少しずつでも減っているのがわかる。
飛び飛びでも やっているほうがずっとよいのだろう。
さて 今年の
気になるお腹周りについてのお話は、次回に。
自慢じゃないけど楽な方に流れてしまう私です(涙)
36%が30%というのも なかなかですね。
基礎代謝1200もなかなかじゃないですか?
まだ寒くなって歩けなくなるまで、まだありますね。
私も頑張るぞ!
数字がたくさんありますねー。記録すると比較もできるし、目標ができて、継続しやすくなると聞きます。
今朝は肌寒くて、早朝散歩は短い距離でおわりました。けど朝日がおがめて、なんだかいい気分です。
測るだけダイエット、わかる気がします。
楽しみにもなるので どうせなにかするなら数字を記録することはオススメです(笑)。
今朝はこちらも寒かったんですよ。
でも今はぽかぽかと晴れています。