しばらくかなり良好に、ストンと眠れていたのに…
最近のウォーキングで見つけた花たち。和みながら歩いて、ついでに体重も減ってくれたらﾓｳｼﾌﾞﾝないんだけどね！
今日は歩きは無理かも。このまま二度寝 します(笑)
……………)))))
今夜はなぜか眠れない。
顔が痒くて、毎年心配になるこの時期、日光湿疹が出ないかと。すでに首は汗疹でいっぱい。
寝ていても汗に起こされる。特に今日はそう。
スマホの入力が苦手で更新しなかったけど、眠られない私にはここは唯一和める場所だなって。
最近のウォーキングで見つけた花たち。和みながら歩いて、ついでに体重も減ってくれたらﾓｳｼﾌﾞﾝないんだけどね！
今日は歩きは無理かも。このまま二度寝 します(笑)
……………)))))
眠れなくて投稿したけど、こんな時間にリアクションしてくれた方がいて、「え！お仲間がいたの？」って。
あなたも眠れなかった？ それとも今目覚めた？
なんだか繋がっている気がして、眠れそうな気分のわ・た・し。ふふふ、、おやすみなさい…
要は薬が効きにくい体質なのかなあ。困りますね。
わたしは薬が無いので、あれこれとやってみては。。。最近はスマホにあるアプリで眠れないときに聞く音楽？ みたいなものを捜して流しています。効くときと全然駄目な時がありますが、まあまあかな。
眠れないと次の日がぐだぐだになってしまうので、わたしの場合は睡眠は大切。体が疲れていると眠れるのかもしれないので、軽い体操でもして寝ようかなと思っています。