31/4/17
今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:10:30-12:00
up:400.P.K.S.50x8=400.Swim:Bc100x4=400.Int:10Min.
Swim:Bc50x8=400.Down.200.Total=1800.(66,050)
ここ暫くの間、寝床で本を読んでいたら、首の左側が凝ってしまい、
いくら首を動かしても、それが治らなくなってしまった。
そ . . . 本文を読む
31/4/12
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Int:10Min.
Swim:Bc100.Bc50x6=300.Down:200.Total=2200(64,250)
先日は「くの字」泳法について考えたが、今日もその続きを泳いだ。
やっていて、これは以前にもやったなーと . . . 本文を読む
31/4/10
今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:10:30-12:00
up:400.kick&swim:Bc50x8=400.Pull&Swim:Bc50x2=100.Int:10Min.
Swim:Bc25x8=200.Swim:Bc100x2=200.Bc100x4=400.Down:200.Total=1900.
背泳ぎのストロークというのは不思議である。人の腕は前から後 . . . 本文を読む
31/4/8
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
Up400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:BC200.Int:10Min.
Swim:Bc200.Bc100.Bc50x4=200.Down:200.Total=2300.(60,150)
今日はターンの後のドルフィンキックを確実に3回打つことを注意した。
何時もは、確実でなく、2回になった . . . 本文を読む
31/4/7
金曜日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
up:400.Kick&Pull:Bc100x1000.Int:10Min.Swim:Bc100.
Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2000.(57,950)
今日もアップは体が重く、冴えない気分になっていた。
どうもおかしい…というのは、最近前立腺の治療のために病院で薬をもらっている。 . . . 本文を読む