くの字泳法 2019年04月10日 | スイミング 31/4/10 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:10:30-12:00 up:400.kick&swim:Bc50x8=400.Pull&Swim:Bc50x2=100.Int:10Min. Swim:Bc25x8=200.Swim:Bc100x2=200.Bc100x4=400.Down:200.Total=1900. 背泳ぎのストロークというのは不思議である。人の腕は前から後 . . . 本文を読む
