スタートの課題 2010年05月25日 | スイミング 22/5/25 今日の練習 場所：栄研プール 時間：13：00-14：00 up:200.Kick:Bc25x6=150.Ez50.Pull:Bc25x6=150.Ez:50.Swim:50x6=300. Down:200.Total=1200. スタートとターンの練習をした。 特に浮き上がりの弱点はスタートとターンの両方にある。 自分のスタートは滑りを避けるために、腕を伸ばし腰を落としたまま . . . 本文を読む
