虚心坦懐 2010年05月18日 | スイミング 22/5/18 今日の練習 場所：栄研プール 時間：13：00-14：00 up:200.Kick:Bc25x6=300.Fly25x4=100.Basalo25x4=100.Ez50.Swim:Bc25x6=300.Bc200. Bc50.down:200.Total=1500. 今日からスタートの練習だが、 最初は基本的なバッタキックとバサロキックをやった。 以前にもこれをやっていたのに、最 . . . 本文を読む
