桜に浮かれる 2006年03月30日 | スポーツ 3／30今日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：16：00-17：30 up200.swim:100*2=200.pull:50*4=200.100*2=200.kick:50*8=400.int:10min. swim=200*1=200.100*2=200.50*4=200.down:300.total=2500. パドルやプルブイを使うので、遊泳コースに入って練習した。 子供が一人入ってきた . . . 本文を読む
