留守録の転送 2006年03月09日 | スポーツ 18/3/9今日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：30 up:400.swim:200*4=800.100*4=400.50*4=200.int:10min.pul:200.kiCk:50*6=300.dowm:200/total=2500. 今日は中学生のグループが来ていた。スイミングクラブかと思いきや、見ているとリーダーらしき生徒に従って、ひたすら泳ぐだけ。ウォーキングのコ . . . 本文を読む
