屋外長水路と親しく

18/7/30今日の練習
場所：大和田公園プール
時間：14：00-15：30
up:400.3(50x4)=600.swim:100.50x12=600.down:400.total=2000.

日曜日のプールであるから練習には適していない。
しかし、水に入って心拍数を上げる事と、長水路を慣れ親しんでおく必要がある。
特にスタンフォードは屋外プールなので、背泳者にとっては特に大事だ。
昔は、顎を引いて泳いでいたのでスタート台のコースナンバーが見えたのだが、今はあまり顎を引かなくなり、見えるのは空と雲ばかりだ。
時々コースロープを見て進路を確認するぐらいだ。
曲がってコースに接触したりするとタイムが遅くなる。
今日は、とてもターンをすることが出来ず、前の人との間隔を十分に取るのが精一杯であった。
どうやら梅雨が明けたらしく、太陽の降り注ぐ屋外プールは気持がいい。

写真＝秋田のスイレン・１７年夏撮影