久し振りの疲労感

31/3/13
今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:10:30-11:30

up:400.kick&Swim:Bc50x8=400.Pull&Swim:Bc50x8=400.
Int:10Min.Swim:Bc100x2=200.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2000
(41,450)

久し振りの新宿スポーツセンターで、天気も良く日差しの今一つ増してきたのが
感じられた。早咲きの桜が4-5輪咲いていた。
プールは改装なって新しそうだが目立っていたのは更衣室で、ロッカーが100円なしで
使えるようになっていたこと。プールで泳いでいる人はまた戻ってきている様子だ。

コーチに注意されたことは腰が沈んでいたこと。ストロークの腕が伸びていないこと。
この二つだ。また、ターンとスタートの時、水中でバサロを3回やること。
色々注意されたが、これは良いことだ。コーチが居ないで一人でやっていると、
いつの間にか変な泳ぎになっている。

最後に近いBC50x8は25が普通のスイム25がダッシュでこれの8本はきつかった。

帰りに疲労感を覚えたことも久し振りだった。