基本的なこと

20/10/10
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:20

up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:Bc50x4=200.Int:10Min.swim:Bc100x2=200.BC50x4=200.Fly:25x2=50.Down:200.Total=1750.

すべてのターンにおいて、バサロ３回、キック３回で７メートルを潜水する。
ということを繰り返して練習する。
これまでは、疲れてくるとターンの潜水をいい加減にして誤魔化していた。
これではいつまでたってもターンを確実にすることはできない。
毎回確実にこの基本を実行すること。
今日はこの基本を改めて認識した。

10/5-7にかけて会津方面を旅行したので１週間のブランクとなった。
だがこのブランクも体調に関してはいい休養になったようだ。
旅行中のアルコール摂取には気をつけていた。