![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/8c/92c0a5591b8c262dc478a7026fdcc165.jpg)
20/10/10
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:20
up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:Bc50x4=200.Int:10Min.swim:Bc100x2=200.BC50x4=200.Fly:25x2=50.Down:200.Total=1750.
すべてのターンにおいて、バサロ3回、キック3回で7メートルを潜水する。
ということを繰り返して練習する。
これまでは、疲れてくるとターンの潜水をいい加減にして誤魔化していた。
これではいつまでたってもターンを確実にすることはできない。
毎回確実にこの基本を実行すること。
今日はこの基本を改めて認識した。
10/5-7にかけて会津方面を旅行したので1週間のブランクとなった。
だがこのブランクも体調に関してはいい休養になったようだ。
旅行中のアルコール摂取には気をつけていた。
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:20
up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:Bc50x4=200.Int:10Min.swim:Bc100x2=200.BC50x4=200.Fly:25x2=50.Down:200.Total=1750.
すべてのターンにおいて、バサロ3回、キック3回で7メートルを潜水する。
ということを繰り返して練習する。
これまでは、疲れてくるとターンの潜水をいい加減にして誤魔化していた。
これではいつまでたってもターンを確実にすることはできない。
毎回確実にこの基本を実行すること。
今日はこの基本を改めて認識した。
10/5-7にかけて会津方面を旅行したので1週間のブランクとなった。
だがこのブランクも体調に関してはいい休養になったようだ。
旅行中のアルコール摂取には気をつけていた。