23/12/6
今日の練習
場所:秋田県立プール
時間:13:10-15:00
Up:400.Kick:50x2=100(Bb).50x2=100(Pb).50x4=200.Vas.K50x4=200.Int100.
Pull50x6=300((R25,L25)x2).Swim:Bc50x10=500(0:56-1:00,int10sec)int:100.
Swim:50x10=500(1:00-1:05,int15sec).Im200.Down:200.Total=2900.
昨日からの雪はやんで、気温は7度という比較的暖かい日になった。
今日のプールはやや空いていて、一コースをほぼ独占できた。
バサロキックでの200はなんとかこなした。だいぶ慣れてきた模様。
「それでも頭を動かさないで」というのは難しい。
今日のプルは相当な変化があった模様だ。
最初の50x10のメニューで56秒を目指していたとき、上腕2等筋というのだろうか、
背泳ぎではこれまで意識しなかった筋肉だが、今日はそれを意識した。
いわゆる力瘤が出来るような感じで、これがずいぶん活躍してスピード感があった。
つまり肘の曲がりがこの筋肉を動かしたのだろう。
これからどうなるのか解らないが、これが続くようなら泳ぎは一変する可能がある。
これまで、泳ぎの感じが変わったことが何度もあったが、長続きはしていない。
先日の「タコ踊り」もそうだが、同じ感じは二度とできなかった。
幻の泳ぎ…にならなければいいのだが。
秋田に来て、インターネットに接続するためにUQwimaxという装置を使っていたのだが、
それが故障して接続不能になってしまった。一年ほど前に購入して間もなく、USBに接続する部分のカバーが外れたので、セロテープで張り付けて使っていたのだが、その部分が中で断線していた。
サービスセンターに電話して相談したら、保証期間が切れているし、新品を購入するほうが早いということになり、そのようにした。ただし新品が到着するまでに三日ほどかかるらしい。
この種の機械は今どこでも人気であろうが、部品を見るとチャチなもので、どこで作ったものか知らないが、粗製乱造に近い代物だと思った。
追記・12月7日午後、新品が無事到着した。
庭にバラを植えようとして苗を注文した。穴を掘って12月中旬の到着を待っている。
到着次第、植付けをして、埼玉に帰ろうと思っている。
今日の練習
場所:秋田県立プール
時間:13:10-15:00
Up:400.Kick:50x2=100(Bb).50x2=100(Pb).50x4=200.Vas.K50x4=200.Int100.
Pull50x6=300((R25,L25)x2).Swim:Bc50x10=500(0:56-1:00,int10sec)int:100.
Swim:50x10=500(1:00-1:05,int15sec).Im200.Down:200.Total=2900.
昨日からの雪はやんで、気温は7度という比較的暖かい日になった。
今日のプールはやや空いていて、一コースをほぼ独占できた。
バサロキックでの200はなんとかこなした。だいぶ慣れてきた模様。
「それでも頭を動かさないで」というのは難しい。
今日のプルは相当な変化があった模様だ。
最初の50x10のメニューで56秒を目指していたとき、上腕2等筋というのだろうか、
背泳ぎではこれまで意識しなかった筋肉だが、今日はそれを意識した。
いわゆる力瘤が出来るような感じで、これがずいぶん活躍してスピード感があった。
つまり肘の曲がりがこの筋肉を動かしたのだろう。
これからどうなるのか解らないが、これが続くようなら泳ぎは一変する可能がある。
これまで、泳ぎの感じが変わったことが何度もあったが、長続きはしていない。
先日の「タコ踊り」もそうだが、同じ感じは二度とできなかった。
幻の泳ぎ…にならなければいいのだが。
秋田に来て、インターネットに接続するためにUQwimaxという装置を使っていたのだが、
それが故障して接続不能になってしまった。一年ほど前に購入して間もなく、USBに接続する部分のカバーが外れたので、セロテープで張り付けて使っていたのだが、その部分が中で断線していた。
サービスセンターに電話して相談したら、保証期間が切れているし、新品を購入するほうが早いということになり、そのようにした。ただし新品が到着するまでに三日ほどかかるらしい。
この種の機械は今どこでも人気であろうが、部品を見るとチャチなもので、どこで作ったものか知らないが、粗製乱造に近い代物だと思った。
追記・12月7日午後、新品が無事到着した。
庭にバラを植えようとして苗を注文した。穴を掘って12月中旬の到着を待っている。
到着次第、植付けをして、埼玉に帰ろうと思っている。