あと20m

30/6/13
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00

up:400.Pull&Swim:100x2=200.RhPull&Swim:100x4=400.
Kick&Swim:100x4=400.Swim:Bc100x4=400.Down:200.Total=2000.(98,100)

今日はフィンなしで練習した。大会が近いためだ。
100ｍのレースをイメージしての練習だ。最初から飛ばして後で疲れるのではなく、
最後にキックでスピードを出して終わるという方法だ。
最後のスピードアップは、あと20ｍ付近ということだが、背泳ぎなので、あと２０mと
いうのは判りにくい。そこには何か工夫がいる。現地のプールの景色を見て、考える
必要がある。
あと20ｍでキックを最大にすることは「自信」がある。それまでは多分ストロークで
残りの力が尽きていると思うので、残されたキックの力を出せば良いだけだから…
その時、恐ろしいのは、残り20ｍと判断してキックを最大にしたのは良いが、20m以上
残っていた時は中々ゴールできずに困る。…これはよくあることだ…
最近は1分50秒台が定着しているようだが、何とか1分40秒台に戻したい。50秒台という
のは、2分間近ということだ。こんな恐ろしい屈辱的なことがあって良いのか…。