時間の要るパワーの強化

20/2/28
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：40
up:400.(Kick:Bc200.Pull:Fr200.Bc200)x2=1200.swim:Bc100.Int:10Min.Swim:Bc50x4x5=1000.Total=2700.
やっといつもの調子に戻ってきた。
いかにストローク数を減らしてスピードを上げられるか、今日はその工夫に終始したが、うまく行っていない。
ヤハリ、これは力の強さに起因する問題かも知れない。
フォームやテクニックならすぐにでもマスターできるが、パワーと言うのは時間が掛かる。
背泳ぎのリカバリーは腕を耳にこすり付けるほど真後ろに伸ばさなければいけないが、年寄りはこれが出来にくくなっている。
そのためコーチから毎晩腕伸ばしを５分間やるように言われ、その通り４ヶ月続けて、どうやら真後ろに伸ばせるようになって来た。
パワーを強化するにはもっと時間が掛かるだろう。

低下している防衛庁のモラル、イージス艦の艦長が謝罪に出てくるのが遅すぎる。
両国が協調して調査しているはずの「冷凍餃子事件」、中国は単独の記者会見で先手を取った。日本は後手に回った。