今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
Up:200.Kick:Bc25x2=50.SidekicK:25x2=50.Vassalo25x2=50.Bc50x4=200.Ez50.
Swim:Bc25x10=250.50x4=200.Ez50.IM100x2=200.Ez50.Pull:Bc25x6=150.Bc50x2=100.
Ez50.Bc50x10=500.Ez80.Swim:Bc100x4=400.100.Down:200.Total=2900.
今日は寒い日だった。
プールは比較的すいていた。
休憩時間はなし。
体の調子はあまりよくない。
しかし、泳いでいるうちに調子は上がっていく。
先日注意を受けた点に気を付けて泳ぐ、プッシュとキックだ。
やはり、いつでも力を抜いてはいけないのだ、ということを考える。
練習なのであるから、いつも力を入れるところには力を入れないといけない。
力を抜いて、のんびり泳ぐのは気持ちがいいけれど、それは練習ではない。
それにしても、プッシュに力を入れているためか、家に帰っても肩が凝っている。
筋肉の付き方がまだ足りないのかもしれない。
蛋白質の摂取量を増やすことにするか…。
次のマスターズ世界大会はモントリオールだ。
GooglEarthの航空写真でモントリオールのプールの場所を探し当てた。
航空写真の中に貼り付けられている写真をみて、いろいろなことが解る。
そのプールは五大湖の一つ、オンタリオ湖から流れ出るセントローレンス川の中の島、
「セント・ヘレン島」の中にある、遊戯用のプールのようだ。
この島は1967年に世界万国博覧会が開かれた。
島のいたるところに、その名残がある。
ここでマスターズの国際大会をやれるのだろうかと心配になる。
遊戯用の施設だけれど、競技用にアレンジができるのだろうと想像する。
モントリオールの町の中には教会がたくさんあって、たいへんきれいな所である。
地下鉄やバスなどの交通機関も張り巡らされている。
大きな規模の地下の商店街もたくさんあるようだ。
川には大きな客船などが着岸できる港があって、散歩道が長く続いており、
たいへん景色がよさそうだ。
楽しみである。
