練習はキツイ 2019年07月24日 | スイミング 01/7/24 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:10:30-11:30 up:400.KIck&Swim:Bc100x4=400.Pull&swim:Bc100x4=400. Int:10Min.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=1800.(124,300) 昨夜の睡眠不足で、今朝の血圧は150程度になっていた。今日の練習は苦しい、 という予感があった . . . 本文を読む
