振替休日のプール 2018年09月24日 | スイミング 30/9/24 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.Swim:Bc200.Down:200. Total=1800.(165,350) 今日は秋分の日振替休日、プールが混んでいることは予め判っていた。 混雑の中をかき分けて練習した。 今日はなんだか腰が痛い。昼寝の姿勢が悪かったせいか…。 . . . 本文を読む
