キックの強化 2016年08月29日 | スイミング 28/8/29 今日の練習 場所:MRPプール 時間:9:00-10:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x9=900.Int:10Min.Swim:Im100.Swim:Bc50x6=600.Down:200.Total=2200.(180,600) 練習の内容は何時もと同じだ。キックとプルは基本練習なのでしっかりやるようにしている。 そして、２５ダッシュも基本的なことと思 . . . 本文を読む
