土曜日のプール 2014年08月16日 | スイミング 26/8/16 今日の練習 場所：ＭＲＰプール場所 時間:9:00-10:20 up:400.Kick:Bc25x8=200.vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Ez50. Swim:Bc25x8=200.Ez50.Int10Min.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=1700(∑128,150) 今日は土曜日、このプールには出か . . . 本文を読む
