スタート練習 2014年06月19日 | スイミング 26/6/19 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:16:00-17:30 up:400.Side Kick:50.Vassalokick:50.Ez100.Kick:Bc50x4=200.Ez100. Pull:Bc50x6=300.Ez100.Start:Bc:5.Total=1100.(∑99,300) 久しぶりの秋田である。 入場が遅くなったが、今日12:30に着いて、しばらく弟と話 . . . 本文を読む
