オリンピック招致 2013年09月06日 | スイミング 25/9/6 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:20 up:400.Kick:Bc25x8=200.vassalo:25x2=50.ez50.Pull:Bc25x10=250.Ez50.Swim:Bc50x10=500.Ez50. Bc100x2=200.Ez50.Int10Min.Swim:IM100x2=200.Down:200.Total=2200. 何時もの午後の時 . . . 本文を読む
