筋肉痛になる 2013年01月18日 | スイミング 25/1/18 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-15:50 up:400.Kick:Bc50x4=200.Sidekick:50x2=100.Pull:Ez50.Bc50x4=200.Swim:100x3=300. 25x10=250.Ez50.IM100.Bc200.Down:200.Total=1950. 今日の寒さはまた格別である。 したがってプールはすいていた。 ほぼ1 . . . 本文を読む
