スタートの練習 2013年01月15日 | スイミング 25/1/15 今日の練習 場所:栄研プール 時間:12:30-13:30 up:800.Start:10times.Pull:50x4=200.Ez50.Swim:Bc50x4=200.Bc100x2=200.Ez50.Kick:50x4=200.Down:200.Total=1900. 昨日から、かなり雪が降った。Mコーチはその為来れなくなって、 代わりにYコーチの指導を受けた。 週末にC . . . 本文を読む
