目標タイム 2012年12月18日 | スイミング 24/12/18 今日の練習 場所:栄研プール 時間:11:00-12:00 up:200.Kick:Bc25x4=100.50x2=100.Pull:Bc25x4=100.50x2=100.Vassalo:25x2=50. Kick:Fly25x2=50.Br25x2=50.Fr25x2=50.Swim:Fly25x2=50.Br25x2=50.Fr25x2=50. Ez50.SWim:Bc2 . . . 本文を読む
