キレの良い泳ぎ 2012年05月25日 | スイミング 24/5/25 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:10 up:200.Kick:Bc25x10=250.Vasalo:25x4=100:Ez50.Swim:Bc50x10=500. Ez50.Swim:Bc:25x10=250.Ez50.IM200x2=400.Ez50.Im100.Down:200.Total=2200. 短水路用の練習メニューによって練習した。 トータ . . . 本文を読む
