ターンの回数 2010年02月03日 | スイミング 22/2/3 昨日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.Kick:25x6=150.PD-Pull:25x6(l3.R3.B2)=150.Ez50.Swim:c400x2=800. Ez50.Kick:Fly25x4=100.Down:200.Tota=1700. 短水路で400と言うとターンの回数は15回になる。 そうなると数えていたら途中で分からなくなるのが当 . . . 本文を読む
