雨漏り…でなく 2009年02月27日 | スポーツ 21/2/27 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:30 up:400.Kick:Bc50x10=500.Ez100.Pull:Bc50x10=500.Ez100.Kick:Fly50x10=500. Swim:Bc100.200x2=400.Dn:200.Start:25x4=100.Total=2900. 今年初めての雪空の中、プールには客が少ない。 ひとり1コースという . . . 本文を読む
