IDカード 2006年12月14日 | スポーツ 18/12/14 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：20 up:1000.swim:Bc400.Bc200x3=600.int:10min.swimBc200.Fr200.down:200.total=2600. 今日は４００メートルを泳いで見た。 昨年も中距離レースでやったので、今年も出来るであろうと…。 ストロークのプッシュが効いているので、ゆっくり泳いでもソコソコのタイ . . . 本文を読む
