不調。って文字にしちゃうと魔法にかかってしまうから普通は書かないところだけど、足の調子は今ひとつなのだ。実は。
たいしたことしていないのに、ハードに追い込んだ後のようなバリバリ感がある。特に後ろ。
しかもアタタタタ~って感じ。
今週末の「SURPRISE 55」のフィナーレを飾ることになっている4年半ぶりのトライアスロン、緊張しているのかって突っ込まれそうだけど、あわよくばうまくやってやろうなんて決して思っていないので(ホント)緊張なんかではない。もちろん良い結果が出なかった時の伏線でもない。
まぁ、色々気がかりなこともあって集中できていないのが要因なのは自分がよくわかっている。
今年は勝負レースに選んだ大会の前は、きっちりと納得のいく準備が出来ていたから、それらと比べるとちょっと準備不足、いやかなり不足。
スイム・・・まぁ普通に泳げるところまで戻ったのでよし。タイムは無視。
バイク・・・回転足は思い出したけど、何たってバイクを制する者はトライアスロンを制す。100kmという距離より、それだけの時間のフォーム維持が一番の課題。
ラン・・・今年はイイ感じで走れているから大丈夫でしょっていう気の緩みがないのか、と突っ込まれたらギクッとする。
そして、何より3種目を連続して行うということを一度もしていない点、なめるなよ!
特にバイク→ラン。
そう言いつつ、ちゃっかりとそれなり調整モードに入っている自分がいるのだけどね。
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ぼくはここ数日6,7キロ走ると、なんとなく歩いてしまうときがあるのです。(足も痛くありませんし、心拍数も120くらいです)
こういう感じのときがハリ天さんにもありますか?
何かアドバイスがありましたら、よろしくお願いします。
「いまいち」しょっちゅうありますよ~
hisabonさんの言う、「足も痛くありませんし、心拍数も120くらい」なのになんとなく歩いてしまう・・・というのは昨年、一昨年の私の夏の不調と同じ感じですね。
原因究明に奔走しましたが、よくわからず(健診などでは)、歳をとると弱くなるという「ナトリウムポンプ」が原因と勝手に断定。それまで超塩大好き人間だったのに減塩に励みましたよ。ナトリウムとカリウムの量をうまく加減できなくなるとか。詳細は調べてみて下さい。
ナトリウムポンプ、調べて見ます。
色々ありますね^^
是非、うまく乗り越えられるといいですね。